 |
|||||||||||
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
| 2010年9月 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||
|
|
|
||
|
|
| 養生推薦書籍《阿育吠陀排毒手冊》 |
| 文章內容： |
|---|
| 《阿育吠陀排毒手冊－－Ayurveda古印度千年養身智慧的現代運用》 作者：蓮村 誠 出版：麥田出版 ISBN：978-986-173-614-3 5大體質毒素檢測表 9大排毒關鍵字 40則現代飲食觀念的謬誤 體驗西方醫學無法全面解釋，卻經古印度人們實證千年的養身飲食法！ 阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作 令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興生活法則 阿育吠陀（Ayurveda）在梵文中為「生命智慧」之意。 相傳數千年前，印度修行聖者聚集在喜馬拉雅山下共同研討長壽之道，將精華撰寫成「吠陀經」。 崇尚自然，強調萬物的平衡協調，身心靈合一，堪稱是印度的華陀寶典。 本書即是以此印度醫學聖典中「食」的部分為題， 檢視現代生活中大眾容易誤信的飲食觀念四十則， 編整成這本貼近日常、最古老卻又最新穎的健康法則。 你知道自己偏向何種體質嗎？你體內的三大能量分配如何呢？ 風能（Vata） 特徵 / 主管機能、運動、聯繫的能量。 具有輕、動、冷、乾燥、透明、不規則等令人聯想到「風」的特質。 人 / 體形纖瘦，個性活潑，想像力豐富，適應力及理解力佳，容易焦躁，走路的速度也很快… 火能（Pitta） 特徵 / 主管機制、轉換的能量。 具有熱、敏銳、輕、辣、流動等令人聯想到「火」的特質。 人 / 中等體型，怕熱、易流汗，充滿熱情和知性，具備領導者氣質，動作正確而且守規則… 水能（Kapha） 特徵 / 主管構造、形狀、重量、軟硬度的能量。 具備重、軟、冷、慢、溼等令人聯想到「水」的特質。 人 / 體格壯碩，易胖，沉著穩重，溫柔敦厚，有犧牲奉獻的精神，動作緩慢… 三大食物性質：純質（Sattva） / 激質（Rajas） / 翳質（Tamas） 三大排毒關鍵詞：毒素（Ama） / 活力素（Ojas） / 消化素（Aguni） 作者簡介 蓮村 誠 Hasumura Makoto 1961年生。東京慈惠會醫科大學畢業、醫學博士。 醫療法人社團邦友理至會理事長。 荷蘭馬哈里西吠陀大學（Maharishi Vedic University）馬哈里西阿育吠陀（Maharishi Ayurveda）認定醫師。 特定非營利活動法人吠陀平和協會理事長。 曾任職於東京慈惠會醫科大學病理學教室及神經病理研究室， 1992年參加荷蘭馬哈里西吠陀大學馬哈里西阿育吠陀醫師養成課程。 目前從事診療工作之餘，亦致力馬哈里西吠陀醫療醫師養成教育， 透過於日本各地的演講活動、書籍執筆等，推廣馬哈里西吠陀醫療。 著有《Fantastic Ayurveda》《Calling, I am》（以上知玄社出版）、 《生命禮讚》《生命的治療》（以上綜合法令出版）、 《不被壓力打敗》（春秋社）、監修《黃金般的阿育吠陀自我按摩術》等多部書籍。 |
|
|
|||||
|
|
|
|||
|
|