
瑜伽推薦書籍《我愛瑜珈９－－跟我去印度》
文章內容：
《我愛瑜珈９－－帶我去印度》出版：相映文化 ISBN：978-986-7461-77-3 Sharing 　朱　平－－瑜珈心專欄：瑜珈與時尚　　　　　　很多人練瑜珈是因為愛美，這沒有對或錯，　　　　　　最後你還是得到了健康這項附加價值，不是嗎？　　　　　　所以，我們不能說愛美的就不是瑜珈，追求美的生活也是瑜珈的一部份。　洪光明－－瑜珈生活美學專欄：善事瑜珈　　　　　　瑜珈給你健康，你又拿健康去做什麼事呢？　　　　　　瑜珈給我們好處，我們就要將這好處再給出去，　　　　　　不求回饋的付出，並影響到每一個人也跟著做善事，　　　　　　這就是善事瑜珈的精神。　李　茶－－瑜珈生活字彙練習題：不傷害與非暴力Ahimsa × non-violence 　　　　　　「不傷害，敵意便會消除。」－－巴坦伽利《瑜珈經》　　　　　　「人作為動物是殘暴的，而作為精神存在是非暴力的，　　　　　　　他一旦在精神上覺醒就不能夠再使用暴力。」－－甘地《論非暴力》　湯乃珍－－瑜珈生活留言板：打開接收愛的雷達　　　　　　正向，肯定人生的信念，我們每天餵養自己多少？　　　　　　知道你的腦子，每天重複不斷播放“我不夠好”的想法幾次嗎？ News 　For workshop：安排瑜珈進修課　For Green Earth：地球想呼吸　For Skin Care：愛地球也愛自己　For style：瑜珈風小物　For Books：閱讀瑜伽 Interview－－瑜伽無國界，地球人對話！　Tiger × Tara－－從瑜伽中學會張開雙手擁抱愛　　丁寧Tiger，是演員、藝人現在也是瑜伽老師；　　李安妮Tara，是瑜伽老師、按摩治療師也是心理諮商師。　　本期封面故事，與你分享她們的瑜伽之路，　　以及彼此的認識過程。　Sharath Rangaswamy－－傳承阿斯坦加之魂　　嚴謹、紀律的生活，　　讓Sharath Rangaswamy更堅定的，　　傳承阿斯坦加瑜伽的精神。　Andrey Lappa－－很科學知性的瑜伽師　　身為一名經歷過蘇聯統治下的烏克蘭人，　　為了不用拿槍上戰場，他充分運用可免費受教育的體制，　　從學習音樂、舞蹈、手工模型、運動、武術等多項才藝，　　他的生活忙碌得很，直到遇上瑜伽，　　此後他的世界從繁化簡，只有瑜伽。 Yoga report－－跟我去印度　Part I－－四種角度看印度　　攝影師Teresa～如果願意，就會發生　　瑜伽諮商師Tara～瑜伽朝聖，看見自己　　表演工作者Tiger～最痛苦的毀滅過程，我重生了　　藝術彩繪師Hemali～指甲花圖騰，獻上最深的祝福　Part II－－在瑜伽學印度　　在練習瑜伽體位法或是閱讀瑜伽相關書籍時，會接觸到來自印度的梵文，　　從這些梵文中了解許多關於印度文化及古印度科學的內容。　　當瑜伽遇上芳療及瑜伽呼吸兩單元，　　帶你一起認識「Chakra」及「Pranayama」兩個梵文。　　‧當瑜伽遇上芳療　　‧瑜伽深呼吸 Pop Yoga：When Doggs Fly 流行瑜珈：吠聲吠影之神狗大鏢客 Asana：Parighasana for Advance 門閂式－－視野開拓再反轉　　坐姿前彎式　　英雄跪姿　　坐姿前彎單腳往後變化式　　雙腿門閂式　　門閂準備式　　門閂式 Life Yoga－－生活瑜珈講座第四回隨時隨地生活瑜伽，生理期間沒煩惱 Yoga Basic－－基本體位法講座第一回下犬式　學平衡 Faith in Iyengar Yoga－－艾氏瑜珈講座第二回認識艾氏瑜伽輔助道具 Yoga Diet－－The 8 reasons you need to take meatless diet 瑜伽與素食 Beauty－－Make up × Yoga 清透運動妝容 Style－－Lifestyle in Yoga Wear 輕鬆生活穿瑜伽 Classic瑜伽經－－Calm from Yoga 瑜伽從心出發撰文／嚴菀華中華民國瑜伽協會秘書長　薄伽梵歌放下　不隨境轉瑜伽經　觀照心時常瑜伽