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| 2010年9月 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 親子瑜伽推薦書籍《快樂寶寶瑜伽》 |
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《快樂寶寶瑜伽》 作者：櫻井優子 出版：時報出版 ISBN：978-957-13-4974-9 前言 大家一起來做瑜伽吧！ 媽咪的基本動作與呼吸方式 做瑜伽前，先幫寶寶按摩 用「山式」來開始與結束瑜伽動作 深呼吸，全身放輕鬆 脖子挺立期的寶寶瑜伽 袋鼠寶寶和袋鼠媽媽 輕抓膝蓋 雙腳踢踢 來做伸展操吧！ 和寶寶玩親親 玩高高＆玩低低 寶寶是小飛俠 飛機，起飛！ 完完全全放輕鬆 脖子挺立期 媽咪寶寶的一日瑜伽計畫 起床後，早安寶貝！ 白天，寶貝你好！ 睡覺前，晚安寶貝！ 和爹地一起，元氣滿點！ 坐立期的寶寶瑜伽 寶寶是一顆小氣球１ 左右扭一扭 腳腳畫圈圈 滾來滾去 蝴蝶，飛呀！１ 寶寶是一座橋 寶寶倒過來囉！ 壽司，捲～捲～捲～ 小小眼鏡蛇 踢踢小屁屁 嘿咻！努力長高高１ 坐立期 媽咪寶寶的一日瑜伽計畫 起床後，早安寶貝！ 白天，寶貝你好！ 睡覺前，晚安寶貝！ 和爹地一起，元氣滿點！ 爬行期的寶寶瑜伽 寶寶用背部站起來 屁屁輕輕向上抬 蝴蝶，飛呀！２ 玩蹺蹺板 寶寶是一隻小海豚 狗狗與小小眼鏡蛇 寶寶盪鞦韆 爬行期 媽咪寶寶的一日瑜伽計畫 起床後，早安寶貝！ 白天，寶貝你好！ 睡覺前，晚安寶貝！ 和爹地一起，元氣滿點！ 扶東西站立期的寶寶瑜伽 寶寶是一顆小氣球２ 蝴蝶，飛呀！３ 嘿咻！努力長高高２ 扶東西站立期 媽咪寶寶的一日瑜伽計畫 起床後，早安寶貝！ 白天，寶貝你好！ 睡覺前，晚安寶貝！ 和爹地一起，元氣滿點！ 學步期的寶寶瑜伽 寶寶是一隻小烏龜 跳跳跳！ 單腳站立最威風 寶寶像大樹一樣 學步期 媽咪寶寶的一日瑜伽計畫 起床後，早安寶貝！ 白天，寶貝你好！ 睡覺前，晚安寶貝！ 和爹地一起，元氣滿點！ 和爹地一起做瑜伽！ 經驗分享！媽咪寶寶的瑜伽教室 |
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